Programma Camomilla · 21 Giorni di Presenza
Corso di Meditazione I
Immergiti in una pratica che può diventare una delle più grandi alleate della tua vita
Immergiti in una pratica che può diventare una delle più grandi alleate della tua vita
La meditazione è la pratica che ti orienta e stabilizza la pace interiore, una pratica che ti riporta a casa.
In un mondo in cui le informazioni si muovono più velocemente della vera conoscenza, la meditazione aiuta a sviluppare la concentrazione e a riconoscere ciò che conta davvero.
Ogni volta che ci rivolgiamo verso l’interno, rafforziamo una connessione più profonda con noi stessi.
L’osservatore cambia. E quando cambia l’osservatore, cambia la realtà osservata.
Una pratica semplice e precisa per rivolgere l’attenzione verso l’interno ed esplorare livelli più sottili della mente, fino a entrare in uno stato di silenzio.
Conosciuto come Turiya, il quarto stato di coscienza.
Il bija mantra sarà il veicolo verso il silenzio. Riceverai il tuo Guru Mantra.
La ripetizione del mantra con la mala aiuta a concentrare e liberare la mente, aprendo nuove strade energetiche attraverso il potere del suono.
Puoi praticarla anche camminando, con gli occhi aperti. Libera la mente dai pensieri ripetitivi e a elevare il tuo stato.
Un modo per ascoltare più profondamente, oltre la mente analitica, e lasciare emergere intuizioni dall’interno. Impariamo a fermarci, ascoltare e sviluppare la capacità di discernere, scoprendo significati più profondi.
Un'immersione quotidiana per aiutarti a stabilire la pratica e sostenere l'abitudine.
21 giorni sono considerati il tempo minimo necessario per iniziare a creare nuove abitudini nel cervello.
La natura della mente, i 5 kosha e la Meditazione Himalayana.
Pratica di meditazione di 20 minuti.
Immersione nel potere del suono e del mantra.
Pratica Japa con il mantra di Ganesha, portandoci oltre agli ostacoli.
Esplorazione della coscienza e dell’arte della contemplazione.
Uno spazio per rispondere alle domande che emergono durante il percorso e per ritrovarci come comunità, condividere, ispirarci a vicenda e continuare a crescere insieme.
Farai anche parte della nostra Community WhatsApp, dove riceverai materiale extra e supporto dalla community, per rimanere coinvolta e motivata durante i 21 giorni.
